中年人推迟白发产生的方法
日期:2013年02月13日  文章点击数:

    人体的逐渐衰老是不可避免的事情,中年人长白发也是自然规律,随着年龄的增长,制造黑色素的细胞功能在逐渐降低,白发也就会出现,虽然白发受到遗传和人体机能的影响,但是一些其他的生活因素也会加速非自然白发的生长,如何推迟白发的产生?中年人推迟白发产生的方法有哪些呢?让我们的专家给您一些建议。要想保持一头乌黑的秀发就要做到以下几点:

1、对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗,争取早日康复。

2、采用梳头法或按摩法:用梳子梳头,用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。

3、注意营养,多吃些新鲜蔬菜、水果,补充人体所需要的各种维生素,来维持身体各项机能的运转。

4、常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发的生长。

5、保持精神乐观、性情愉悦是最关键的,避免过强的精神刺激。

6、加强身体锻炼,能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

7、定期服用郑教授益发丹,可以固发生发乌发,提高免疫力,促进新陈代谢,延缓衰老。


这些看似简单的方法可帮助中年人推迟白发产生,但是一定要持之以恒,坚持才会胜利。


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