防止掉发七小招
日期:2017年09月11日  文章点击数:

                       

 

自然生理性落发每天都在发生,特别是在秋冬季节。但也有一些掉发是病理性因素所致。如果出现脱发,最好要先诊断是病理性还是生理性因素造成的,并注意以下几点。

1.稳定情绪:掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,不要让自己经常处于精神紧张状态中,患者还可查一下血液中的微量元素。

2.注意饮食调节:饮食营养要全面,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。

3.睡眠要充足:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时作息习惯。

4.少染烫吹风:染发、烫发和吹风等对头发会造成损害,因此染发、烫发间隔时间至少要36个月。

5.正确洗头:夏季可每周洗头37次,冬季每周洗头13次,洗头时水温不要超过40,不要用脱脂性强或碱性洗发剂,要使用弱酸性的防脱洗发水。

6.选择理想梳子:不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳子等,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

7.有养发意识:养发大于生发,三分治疗,七分养护。

如果发觉自己出现头油多、头屑多、头皮瘙痒等这些症状就应重视了,这就是脱发的前兆了,请及时到“青春发”养发馆进行养护,别让“脱发”来困扰你呦!



 


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