如何预防脂溢性脱发
日期:2013年02月13日  文章点击数:
1.日常注意精神调摄,保持心情舒畅,如发现脱发较多,不要惊慌,首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏,头发的恢复是完全可能的。
2.注意饮食调养,少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物,不酗酒。
3.常清洁头发,中性头发一般三天洗1次,干性头发一周洗1次,油性头发一天洗1次。洗头水温不宜过高和过低,不用强碱性肥皂,选用各种适宜自己发质的洗发水,最好是用纯中药的防脱洗发液, 因为它呈弱酸性,贴近皮肤的ph值(4.5—5.5)。洗头后,不能湿气未干就睡觉,否则易生湿热,损伤头发。
4.发常梳,以木制梳为好,先梳顺发梢,再逐段上梳至发根。
5.脱发者尽量剪短头发,使营养集中于发根。
6.少吹风、烫发、染发。
7.不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。
8.起居宜忌:常锻炼,热食、热浴后出汗者,头部注意避风;冬季注意头部的防寒保暖,夏天防晒;劳逸结合,不操劳过度,不熬夜,不可纵欲过度;经常进行头部保健按摩。
发现脱发问题,及时去治疗机构诊治。

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