有利于脱发治疗的饮食
日期:2013年02月13日  文章点击数:

    脱发是一种常见的皮肤病,但是对治疗脱发除了用正规的技术治疗和药物治疗之外,还可以辅助治疗,饮食疗法对脱发还是有一定帮助的,多吃一些营养丰富的食物有助于脱发的治疗。那么,多吃哪些食物有利于脱发治疗呢?下面就为大家介绍:

1、多吃含环己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。

2、多吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。

3、多吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

4、多吃含对氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。

5、要少吃甜食。东方医学家指出,食用过量糖分,特别是果糖,将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后,秃头速度有明显减缓趋势。

6、多吃含脂肪酸的食物:如鱼类。

7、每周食用2~3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质。

以上就是有关有利于脱发治疗的饮食,相信大家都有了一定的了解,科学的饮食,均衡的营养,拥有健康的体魄和飘逸的头发。


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