脱发是一种常见的皮肤病，但是对治疗脱发除了用正规的技术治疗和药物治疗之外，还可以辅助治疗，饮食疗法对脱发还是有一定帮助的，多吃一些营养丰富的食物有助于脱发的治疗。那么，多吃哪些食物有利于脱发治疗呢?下面就为大家介绍：

1、多吃含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。

2、多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。

3、多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

4、多吃含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。

5、要少吃甜食。东方医学家指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。

6、多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。

7、每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。

以上就是有关有利于脱发治疗的饮食，相信大家都有了一定的了解，科学的饮食，均衡的营养，拥有健康的体魄和飘逸的头发。